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Universidad de Chile

Iniciativa de la DAE del ICEI para la comunidad universitaria

Nuevos videos para mantenerse activo durante la cuarentena

Nuevos videos para mantenerse activo durante la cuarentena

Los videos se compartirán en las redes sociales de la Dirección de Asuntos Estudiantiles y del Instituto.

La Dirección de Asuntos Estudiantiles del ICEI coordinó la realización de diferentes videos que se lanzarán todos los viernes, comenzando hoy 24 de abril con el primero y que presentamos a continuación.

De acuerdo con Pablo Ortiz, profesor de Educación Física del ICEI, la iniciativa nació de parte de la DAE para que la comunidad tenga un espacio deportivo en su cuarentena: “Mantenerse activo es importante por varios motivos, principalmente porque la gente en cuarentena está comiendo más de la cuenta, consumiendo gran cantidad azucares y carbohidratos”, indicó.

De acuerdo con el académico, “es bueno mantenerse activo por varios motivos: Para el sistema cardiovascular, para la tonicidad de los músculos y para los huesos. También está demostrado que baja la ansiedad y ayuda a combatir el estrés en momentos de poca movilidad”, como ocurre actualmente.

Los videos se compartirán en las redes sociales de la DAE y del ICEI.